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空心菜


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空心菜是旋花科番薯属一年生蔓生草本植物。其茎圆中空,无毛;叶片为三角状长椭圆形,无毛;萼片为卵圆形,无毛,花冠为白、淡红或紫色,漏斗状;蒴果卵球形或球形;种子被毛;花期夏、秋季。

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营养价值:

1、清热解毒:蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,可以用治疮疡、痈疖等。
2、通便防癌:蕹菜中的大量纤维素,可增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。
3、增强体质、洁齿防龋:蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜,这些物质有助于增强体质,防病抗病。此外,蕹菜中的叶绿素,可洁齿防龋,润泽皮肤。
4、降低血糖:紫色蕹菜中含胰岛素成分而能降低血糖,可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

食用价值:

空心菜含有钾、氯等调节水液平衡的元素可防癌,具有降脂减肥所含的烟酸、维生素C等有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称可除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。

收获周期:

水培定植后30天左右可收获。

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关键词:农品、农旅、农工

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